Autor: Jordi Bardají

Hora de hacer balance

Hoy es día 15 de diciembre hace seis meses y tres días que me dieron de alta de la operación de hernia inguinal. Hace casi 13 semanas que he empezado la preparación para el marathon de Calvià que se celebra…

Más preguntas… y alguna respuesta

En los libros un poco más técnicos se leía lo de “sesiones, microciclos, macrociclos, ciclos anuales y plurianuales, ATR, recuperación, resistencia aeróbica, anaeróbica, ruta del lactato, umbral anaeróbico, VAM, VO2Max rel., etc”, conceptos que, a lo largo del tiempo, creo,…

Las preguntas

Siempre me ha interesado el porqué de las cosas. Con el atletismo no podía ser menos. Después de comprarme y leer muchos libros (iba a decir infinidad, pero  tantos  no he leido), buscaba una justificación a los planes de entrenamiento…