Las preguntas

Siempre me ha interesado el porqué de las cosas. Con el atletismo no podía ser menos.
Después de comprarme y leer muchos libros (iba a decir infinidad, pero  tantos  no he leido), buscaba una justificación a los planes de entrenamiento que allí aparecían. Quería además una justificación fisiológica. ¿Por qué ahora “series” de 400m, por qué  la recuperación de un minuto, y porqué no de 800m. ¿Y en lugar de hacer las “series” a 2′30″ porqué no a 3′? ¿Cómo saber cuando estás recuperado del entrenamiento anterior? ¿Cómo saber el momento óptimo de supercompensación?

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